lunes, 19 de septiembre de 2016

Como eliminar la hinchazon en los pies de una vez por todas.

Puesto que la hinchazón de pies se produce por una acumulación de líquidos, debemos recurrir a remedios que nos ayuden a estimular la función renal para poder eliminarlos y reducirla.

La hinchazón en los pies es un síntoma muy común que afecta, sobre todo, a los adultos mayores, a las personas con sobrepeso y a mujeres embarazadas.

Esta suele ser indolora y, por lo general, aparece después de realizar una larga caminata o tras permanecer parados por tiempo prolongado.

No obstante, algunos lo experimentan de forma recurrente y comienzan a sentirsensación de dolor, hormigueo y entumecimiento.

En este último caso es primordial prestarle más atención, ya que puede ser producto de un problema renal o del sistema circulatorio.

Si bien nos parece normal padecerlo, su falta de control y tratamiento nos puede conducir a problemas de salud más difíciles de tratar.

Por suerte, hay varios remedios naturales a los que podemos acceder con facilidad para evitar complicaciones y acelerar su recuperación

En esta oportunidad queremos compartir uno muy sencillo y económico que nos ofrece sensación de alivio en poco tiempo.

A pesar de que el catálogo de remedios naturales contra la inflamación
es muy amplio, en este caso vamos a hacer una mención especial al perejil, una hierba diurética que se ha valorado desde la antigüedad por sus aplicaciones culinarias y medicinales.

Esta planta se caracteriza por su significativo aporte de nutrientes esenciales, además de sus propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias.

Contiene cantidades importantes de vitamina A, vitaminas del complejo B y vitamina C. También es una fuente saludable de minerales como el potasio, el calcio y el magnesio.

Por otro lado, se destaca como una fuente de fibra, antioxidantes, proteínas y una pequeña cantidad de grasa a cambio de solo 36 calorías.

Todo esto sumado a su alto contenido de agua es la razón por la que se recomienda para cuidar la salud, mejorar el peso y mantenernos radiantes.

¿Y POR QUÉ ES EFECTIVO CONTRA LA HINCHAZÓN EN LOS PIES?
La razón por la que se recomienda para aliviar la inflamación de los pies y tobillos es porque estimula la función renal y favorece el equilibrio de los líquidos retenidos en los tejidos.

Al ser un alimento desintoxicante, puede ayudar a eliminar el exceso de toxinas y las sustancias que alteran los procesos inflamatorios del cuerpo.

Gracias a esto restablece la circulación sanguínea y reduce molestias como la tensión, el dolor y el cansancio

¿CÓMO PREPARAR ESTE REMEDIO PARA ALIVIAR LA HINCHAZÓN DE LOS PIES?
Como es una planta aromática, muchos la utilizan en platos como el arroz, las sopas o los batidos, entre otros.

Sin embargo, con el fin de aprovechar cada uno de sus principios activos, lo idóneo es prepararla a modo de infusión.

INGREDIENTES
  • 3 ramas de perejil
  • 2 tazas de agua (500 ml)
PREPARACIÓN
  • Asegúrate de conseguir ramas de perejil completas, es decir, que incluyan la parte verde y su raíz.
  • Introdúcelas en un recipiente con agua y vinagre para desinfectarlas.
  • Ponlas en la licuadora y procésalas hasta conseguir un puré.
  • Coloca a hervir el agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la masa de perejil.
  • Déjalo en reposo toda la noche y, al día siguiente, pásala por un colador y sírvela.
  • Esta cantidad se puede ingerir en dos o tres tomas.
MODO DE CONSUMO
  • El tratamiento se debe seguir durante dos días seguidos, después se descansan tres y se retoma.
  • La primera dosis se ingiere en ayunas y el resto se toma durante el día.
  • No se debe consumir en exceso porque puede ser contraproducente.
  • Al día siguiente de dar inicio al tratamiento se notará una disminución en la inflamación de las piernas y pies.

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Es bien sabido que uno de los remedios más efectivos para dormir bien y combatir con el insomnio es tomarse un vaso de leche tibia antes de ir a la cama para que el niño se sienta relajado y tranquilo. Sin embargo, este hábito se puede llegar a implementar, ayudando a muchas personas en el futuro.

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